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橄榄球规则(美式橄榄球比赛规则扫盲教程)

来源:1818货源网   日期:2021-07-14 17:20
橄榄球规则(美式橄榄球比赛规则扫盲教程) 美式橄榄球比赛,规则繁琐细密,而且战术策略有几百上千种,具体运用更是千变万化。如果以前没了解过,短期内就很难精通这么多的门

橄榄球规则(美式橄榄球比赛规则扫盲教程)

美式橄榄球比赛,规则繁琐细密,而且战术策略有几百上千种,具体运用更是千变万化。如果以前没了解过,短期内就很难精通这么多的门门道道。

好在一般人不需要知道那么多。规则虽繁,但核心规则很简单,稍加了解就足以支撑我们欣赏比赛。

从入门到沉迷,只需要看一场比赛就够了。这项运动,就是有这么大的魅力。

用一句话来概括美式橄榄球比赛规则:

比赛双方轮流进攻,进攻方把球带到对方大本营就算得分,最后得分多的就是赢家。

接下来,稍微展开讲下美国职业橄榄球大联盟(NFL)的比赛规则。

1.场地

一块长方形的草地。


场地上有码线。整10码线和整5码线之间,还有很短的整码线。整码线之间相隔1码。码线,其实就是球场的刻度,使得球员和球所在的位置,一目了然。

整10码线旁边有三角形箭头符号,表示码线是从哪一方的得分线算起。


在双方的端线上,各有一个球门。


近距离看,是这样的:


2.人员

比赛分为进攻方和防守方,双方会按规则进行攻防互换。

双方都各有53名队员。但每个队都只能有11个人同时在场上。

53名队员各有各的强项。有些人负责进攻,有些人负责防守,还有些人负责开球、踢点球等特殊任务。所以队员可分为三类:进攻组、防守组、特勤组。


比赛中,可以根据战术需要和队员的特点,进行换人,换人的数量和次数没有限制。

3.比赛目标

比赛目标,是把球带到对方的地盘(端区),从而得分。比赛结束时,得分多的就是赢家。

防守方要努力阻止进攻方的推进。双方都是寸土必争。

4.推进方式

进攻方推进的方式有两种:地面带球跑动和空中传球。

地面带球跑动,就是进攻方的带球队员,在队友的保护和对手的围追堵截下,向防守方的端区方向狂奔,直到闯入对方端区得分或被拦截为止。被拦截,就是被撂倒在地,或被防守方队员们堵住动弹不得,或者被撞(挤)出界。


空中传球进攻,就是把球扔给队友(通常是四分卫传给外接手或近端锋),队友接球后,继续向防守方的端区跑去,直到得分或被拦截。

注意,队友必须是直接接到空中的球。如果球被接到前落地,就是传球失败。

5.得分方式

不管用哪一种推进方式,只要拿着球闯进防守方的端区(进攻队员把球带到防守方的端区,或者在防守方端区里接到传球,或者在防守方端区里抢到无主的球),进攻方就能得到6分。这种得分方式叫做达阵(touch down,TD)。达阵是最重要的得分方式。

除了达阵之外,还有两种得分方式:射门和安防。

射门:进攻方的踢球手把球踢向对方球门。如果踢进去,得3分。

安防:这是防守方才有的得分方式。进攻方在自己的端区里被摁倒、出界或犯规,这就有可能是一次安防,导致防守方得2分。

安防得分,很少发生。想要得分,主要靠达阵和射门。

此外,进攻方达阵之后,还有得附加分的机会。得附加分的方式有2种,可以二选一。

第一种叫做“两分转换”,就是从对方的2码线再进攻一次。如果能达阵,就得到2分的附加分。

第二种是“踢附加分”,把球踢进对方球门,就能得1分。虽然只有1分,但成功率很高。因此,第二种方式更常见。


6.开球

一场比赛分为上半场和下半场,共有4节,每节15分钟。


每一个半场开始时,都要开球。所谓开球,就是由即将进入防守角色的一方,把球踢给即将进入进攻角色的一方。

除了半场开始时要开球以外,比赛中只要有一方得分,那么进攻方就得结束进攻,轮到对方进攻,这就得开球,把球踢给对方。对方接到球后,开始回攻,直到被拦截。被拦截时的码线,就是对方正式进攻的起点码线(始攻位置、始攻线)。

所以,开球时,要尽量把球踢到靠近对方端区的位置,但不要踢进对方端区。如果对方的回攻手在端区内接到球,他就有两个选择。一是回攻,直到被拦截;二是单膝跪地,表示触回,那么按照规则,选择触回,始攻位置就是25码线(在2016赛季之前,这个规则是20码线)。

概括一下:

开球,其实就是攻防转换,将控球权也就是进攻权,交给对方。然后对方回攻,这样就可以确定对方展开进攻的起点。

7.四档进攻

开球之后,双方排出阵型。球放在中间。进攻方的中锋,将球从胯下扔给身后的四分卫。这就是启球,启球代表本次进攻的开始。


进攻方可以连续进攻4次,我们把每一次进攻称为一“档”(down)。四次进攻就是“四档进攻”。

进攻方传球失败,或者持球队员被拦截(被防守队员撞倒、堵住动弹不得或挤出界外),这次进攻就结束了。这次进攻结束的位置,就是下次进攻开始的地方。进攻方就这样一步一步地向防守方的端区推进。

但是大多数情况下,这连续四次的进攻也推进不了多远。所以规则规定,连续四次进攻,只要向前推进了总共10码,就可以再进攻4次。得到了新一轮的四档进攻机会,我们称之为“拿到首攻”。

NFL比赛转播中,画面下方都会有一行信息栏。比如堪萨斯城酋长队和新英格兰爱国者队的比赛,画面下方的信息栏就是这样的:


信息栏最右边的“1st&10”,翻译过来就是“一档十”,表示这是第一次进攻,还要推进10码才能拿到首攻:


蓝色的那条线,是进攻的起点,也就是始攻线。始攻线(蓝线)与续攻线(黄线)相距10码。画面右边的那个大箭头,表示进攻的方向。这个大箭头和蓝线、黄线,都是为了方便观众观看而用技术手段加在画面上的,并非真实存在。

现在,始攻线是在35码线的位置上。

假如第一次进攻,进攻方推进了3码,来到38码线,这时信息栏最右边就会变成“2nd&7”,也就是“二档七”,表示现在要进行第二次进攻,再推进7码就能拿到首攻:


假如第二次进攻,进攻方推进了9码,来到了47码的位置,那么就超越了那根黄色的续攻线。也就是说,两次进攻累计推进超过10码,拿到了首攻,又可以再进攻4次。这时信息栏最右边又会变成“1st&10”(“一档十”)。

如果四次进攻没能推进累计10码,那就不会有新一轮四档进攻的机会,就要轮到对方进攻了。

所以,进攻方前进的终极目标是达阵得分,而阶段性目标就是拿到首攻,只有拿到首攻,才能延续自己的进攻。

8.弃踢和射门

我方进攻4次,向前推进的总距离要是不到10码,那么攻守双方必须就地转换。如果此处离我方端区不远,对方只要推进很短的距离,就能达阵得分了。

为避免这种风险,我方在三次进攻后,如果没能向前推进10码,那就干脆弃踢。

弃踢实际上是第4次进攻的另类形式。但这样不太好理解,我们姑且将弃踢理解成“放弃第4次进攻,把球踢给对方”。弃踢时尽量把球踢到靠近对方端区的地方。对方接到球后再回攻,回攻手被我方拦截的位置,就是对方进攻的起点位置。

这样对方进攻的起始位置,通常会离我方端区比较远。

弃踢,降低了我方失分的风险,但毕竟是少了一次进攻机会。因此,要不要弃踢,得根据实际情况权衡。如果此时比分落后,比赛时间也剩余不多,那就别弃踢了。反正是输,还不如坚持第4次进攻,搏一把。

而如果三次进攻后,已经距离对方端区不远了(距离对方端区40码以内,最好是30码以内),那就可以考虑第三种选择:射门。射门成功,可得3分。射门的成功概率,与距离密切相关。如果射门失败,不仅没得分,攻防关系转换后,对方要从球踢出的位置开始进攻,所以,通常都是离对方端区比较近,才会考虑射门。

简单概括下。进攻三次,仍未推进10码,此时有三种选择:坚持第四次进攻、射门、弃踢。

当你没有信心推进10码时,可以放弃第4次进攻,选择射门或弃踢。如果离对方端区很远,那射门也没指望,只有弃踢最保险。但如果你快要输了,就干脆搏一把。

9.传球

传球分为向前传球和向后传球。

向前传球有诸多限制:

首先,每次进攻只有1次向前传球的机会;其次,球只能从启球线的后方(进攻方这边)扔出;再次,进攻方只有特定队员(合法接球者)才有资格接球。

而向后传球,就没有这么多限制了。但是传球是为了快速向前推进,向后传球意义不大,而且球容易被抢,所以很少用。

进攻方传球时,防守方可以伸手拦阻,将球拍偏落地。这样进攻方就传球失败了。进攻方的这次进攻,就算是没有丝毫推进。

10.攻防转换

我们知道,双方是轮流进攻。那么在什么情况下攻防互换呢?

前面已经说了,每个半场开始时,以及有一方得分了,那就得用开球的方式,交换攻防角色,并决定始攻位置。

其次,进攻方4次进攻未能推进10码,那攻防双方就地转换。如果进攻方弃踢,那也是交出进攻权。

但要注意,开球和弃踢,都存在例外情况(下面这段文字,新手可跳过忽略):

开球时,甲方把球踢给乙方,按理说就是把进攻权移交给乙方,但双方都有权利抢球(只要球前进了10码)。如果球又被甲方抢走,那么攻防就未能实现转换。甲方依然是进攻方(控球方)。

而甲方弃踢时,只要球过了启球线,控球权就自动归乙方。但如果乙方队员触碰到了球却没接住,球脱手了,那么甲方就可以抢球了。如果甲方抢到球,那么甲方就依然是进攻方(控球方)。

对进攻方来说,想要得分,就得不断进攻。而只有掌握控球权,才能进攻。所以进攻方一方面要在4档进攻中推进10码以上,同时又要注意保护好手中的球。

如果防守方队员把球抢到手,那么防守方瞬间就变成了进攻方,就可以带球冲向对方的端区,争取得分。比如进攻方在传球时,球刚扔出来,就被防守方抢先接到(这叫“抄截”),那么防守方就瞬间反守为攻了。如果进攻方用的是地面跑动进攻,持球队员手里的球,防守方也可以去抢断。

简单说,球在哪一方手里,哪一方就是进攻方。控球权就是进攻权。

控球权和始攻位置同等重要,都是取胜的关键。

11.攻防动作

防守队员为了阻止进攻方的持球队员前进,会进行拦截。常见的动作,是用双手抱住持球队员,使其倒地(这叫“擒抱”),从而结束其进攻。


但是,一次成功的拦截,不一定非得让对方倒地,如果防守队员能把持球队员挤(撞)出界,就算拦截成功。或者把持球队员团团围住,使其动弹不得,甚至有倒退的趋势,这样僵持后,也算是拦截成功。

进攻方队员,为了保护持球的队友,可以用手臂和身体,阻挡防守方的拦截,但不可以拉住防守方队员。当持球的队友被防守队员围住无法移动时,进攻方的队员们可以用身体推挤这一大坨人,使得被围在垓心的持球队员继续向前移动。这样防守方的拦截就不算成功。

进攻方传球时,双方队员都有权利接球,都可以依靠自己的速度和接球技巧,抢先接到球。但是任何人都不能用拉拽、钩挂、绊倒等方式限制他人接球。如果动作太过分,裁判就会扔出小黄旗,判为“干扰传球”犯规。但如果有人触碰到了球,这时就可以擒抱和冲撞了。

对防守方来说,更好的防守表现,是在四分卫出手传球之前,防守队员就冲过争球线,来到四分卫周围,将四分卫摁倒在地。这叫擒杀。四分卫被擒杀的地点(确切地说是被围堵或被擒抱失去向前运动趋势的地点),就是进攻方下次进攻的起点。这其实就是让进攻方倒退了若干码数。

比擒杀更好的,就是刚才说过的抄截和抢断。这样防守方就瞬间反守为攻,可以拿着球冲向对方端区。当然,抄截和抢断的难度是比较高的。

12.队员分工

进攻方最靠前的一排人,是进攻锋线,被称为前锋。前锋不得少于7人。大多数情况下,前锋就只是正好7个人。从中间到两旁,依次是中锋、护锋、截锋、端锋。中锋、护锋、截锋,统称为內锋。


內锋的重要任务,主要是拦挡住对方的防守前锋。在地面跑动进攻时,內锋要开路,牵制住对方的防守前锋和线卫。在传球进攻时,內锋要后退,将四分卫保护起来(形成“口袋”把四分卫包裹起来),避免四分卫被擒杀,使得四分卫有充分的观察时间以寻找场上合适的接球者。

內锋没有权利接向前的传球,端锋可以。端锋分为远端锋和近端锋。顾名思义,站位离截锋比较远的是远端锋,站位离截锋近的是近端锋。远端锋属于外接手,主要任务是冲到对方的阵地,接住传球,使得球队得以长距离推进。近端锋的职责更多样,既要保护四分卫不被擒杀,又要保护持球跑动的队友,有时还要充当外接手。

侧卫、四分卫、全卫、半卫,都属于后卫。

侧卫和远端锋差不多,都是主要的外接手。

四分卫,是球队的领袖。不仅臂力超强,能长距离传球,而且判断力精准,能眼观八路,有大局观。

全卫和半卫,统称为跑卫(跑锋)。半卫,是地面跑动进攻的直接执行者,主要任务就是带球冲刺。而全卫,是人肉盾牌,负责给半卫开路。跑卫并不是一定会有两个。有些阵型没有全卫,只有半卫。有些阵型全卫、半卫都没有。

再看防守方。防守方的场上队员分3个部分:防守前锋、防守后卫、线卫。

防守前锋,负责与进攻方的锋线争夺启球线的控制权。当进攻方带球跑动时,防守锋线要顶住进攻锋线的冲击,并且要努力拦截住对方的带球队员。当进攻方的四分卫传球时,防守前锋要争取擒杀四分卫,或者对其施加压力,使其传球不稳。

防守后卫(称为“二线队员”)通常有4个,分为角卫和中卫(安全卫)两类。角卫的任务,是要一对一地盯防进攻方的外接手,阻止他们接到球。角卫的站位和数量,取决于进攻方的外接手的站位和数量。中卫是防守方的最后防线,两名中卫包括一个强卫和一个游卫(自由卫)。强卫侧重于拦截对方的持球队员,游卫则更关注对方的传球进攻。

线卫的职责主要是支援队友。当进攻方跑动进攻时,线卫要上前支援防守前锋,参与围堵对方的带球队员;当进攻方采取传球进攻时,线卫就后退,跟防守后卫一起拦截对方的传球。

美式橄榄球的阵形组合,变化非常多样。前面那张插图里显示的,只是很普通的一个阵形。

13.几个名词解释

红区:20码线和端区之间的区域,叫做“红区”。进攻方如果推进到防守方的这个区域,防守方失分的风险就比较高了。

黄旗:NFL比赛有7个场上裁判员。场上若有犯规行为,裁判员就会将一面小黄旗扔向发生犯规的地点。

赌博踢:开球的一方,为了拿到进攻权,故意把球踢歪,以方便自己人去抢球。这种玩法风险大,只有在比赛快要输了,且比分差距在8分以内的情况下,才会用。

NFL、美联、国联:美国职业橄榄球大联盟(National Football League,简称NFL)是指国家橄榄球联合会(National Football Conference,简称国联(NFC))与美国橄榄球联合会(American Football Conference,简称美联(AFC))合并后的名称。简单说就是美联和国联合并成了NFL。

整个NFL,目前有32支球队。



超级碗:美联和国联分别决出各自的冠军。然后由美联冠军和国联冠军争夺当年的总冠军。这场总决赛,就是超级碗。



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